En nuestras clases de yoga los niños y niñas mejorarán su flexibilidad, elasticidad, fuerza y equilibrio. Esto a través de estiramientos sencillos, favoreciendo la musculatura y órganos internos, además de permitir una conciencia de su cuerpo adquiriendo buena postura, ayudando a fortalecer su columna vertebral. Otro de los beneficios es la eliminación de la ansiedad y el estrés, permitiendo conocer y manejar su respiración. Niños y niñas podrán poco a poco calmar sus emociones y conocer y aplicar ejercicios para relajarse. Por último a través de juegos, niños y niñas encuentran en el yoga un espacio para crecer, ser libres, disfrutar, reír, soñar, compartir… .